床垫选什么样的舒服好

一件事情人类平均花费时间三分之一以上的事情，就是睡眠了。研究显示，人类每天需要7-8小时的充足睡眠，睡眠质量与床垫息息相关。一款优质的床垫能够保障你在一天的休息中舒适轻松的睡眠体验，保持整日的好状态，甚至更有利于醒后的清醒思维和工作效率。所以 如何选择一款好的床垫，让我们一起来看看。

适合自己的软硬度

床垫的软硬度可分为三类：软、中、硬。软的床垫能够更好地适应人体身形，中等硬度的床垫是最受消费者欢迎的，而硬床垫适合背部、肩膀和脊柱有疼痛困扰的人。如何选择适合自己的呢？可以多试用，选择自己尽可能舒适的床垫。

床垫的支撑性

支撑性是指床垫能够支撑身体，让身体处于平衡状态，避免局部压力过大。一款好的床垫能够根据人体压力点的不同，提供不同的支撑力度。这样，人体就能够得到最佳的支撑，保证睡眠舒适。

床垫的透气性

一款好的床垫一定具备透气性，这可以帮助人体排汗和保持干燥，从而不影响对睡眠的影响。透气性还可以减轻人体的压力，避免局部出现过热和闷痛的情况。

床垫的材质选择

床垫的材质有棕垫、弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、弹性海绵床垫等。简单来说，选择合适的材质是很重要的，不是某种材质能够超越或替代所有其他材质。你可以根据自己的需求选择合适的床垫材质。比如：喜欢扎实礼服感觉的可以选择弹簧床垫，喜欢更加人体感觉的可以选择乳胶床垫。

床垫的尺寸选择

床垫的尺寸大小很重要。一款过小的床垫会影响到睡眠的舒适度，而一款过大的床垫就会浪费空间并且减少床垫的支撑力度。所以，在购买床垫的时候尽量选择符合自己实际需求的床垫尺寸。

购买床垫过程中需要注意以上5点，当然针对自己的需求还需要根据实际情况进行选择。一款好的床垫，它的价值不仅是能够提供舒适睡眠体验，更能够对人们的身体和精神健康产生积极影响。